Personal Training

Personal Training ist ein auf dich zugeschnittenes Training, welches sich an deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten orientiert, sowie deinen Fitness-/Gesundheitslevel und deine persönlichen Ziele berücksichtigt. Unabhängig davon, ob du Einsteiger oder bereits Profi bist - ich hole dich dort ab, wo du stehst.

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Ich begleite Menschen, die den Spaß an Bewegung (wieder-)entdecken, sich wohl in ihrer Haut fühlen möchten, durch Bewegung präventiv ihre Gesundheit in die Hand nehmen oder ihre Fitness auf ein höheres Level heben möchten. Egal, ob du ein gesundheitliches, ästhetisches oder leistungsbezogenes Ziel verfolgst - Dein Auftrag ist mein Ziel.

Vorteile des Personal Trainings:
+ individuell durch ein maßgeschneidertes Training
+ ortsungebunden für maximale Flexibilität (Zuhause, im Park, im Büro,
als Online-Termin)
+ persönliche Betreuung für die richtige Portion Motivation
+ effizient & effektiv durch eine wissenschaftlich fundierte Trainingsgestaltung
+ Reduktion des Verletzungsrisikos durch eine individuelle Trainingsgestaltung
und die professionelle 1-zu-1 Betreuung

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Was umfasst das Personal Training?

+ individuelles 1-zu-1 Personal Training
+ kontinuierliche Trainingsplanung über den vereinbarten Zeitraum